– Kroppen bryts ned. Ju bättre form, desto närmare är man att vippa över. Gör man det kan hela säsongen vara förstörd.

Just nu kör Jerry för fullt för att utmana om en ny seger i långloppsvärldscupen – och en första seger i Vasaloppet. Jerry har varit femma, tvåa, tvåa, trea, sjua (det sista efter att ha spurtat om en tredjeplats) och han är därmed troligen en av de främsta Vasaloppsåkarna genom tiderna.

– Men det är ändå ingen som kommer ihåg en tvåa. En Vasaloppssegrare kommer alla ihåg.

Så nu tar han ny sats.

Uppe strax före sju, äta frukost, och så iväg på ett långpass fram emot elva, halv tolv på förmiddagen. Tre, fyra timmar. Dag efter dag. Nya pass på eftermiddagen. Rullskidor och styrketräning.

• Du har varit med länge, finns det fortfarande saker du kan utveckla och bli bättre på?

– Ja, nu tränar jag för att de dåliga dagarna ska bli bättre. Det gäller att hitta en balans i träningen. Det är viktigt att känna sin kropp och känna när det är dags att bryta av, att dra i handbromsen. Känner man inte det är lätt att kroppen bryts ned och då kan det vara kört. Då är det bara att vila, även om det är mitt i säsongen.

• Hur känns det då?

– Jag känner av det direkt. Det kan vara när jag ger mig ut på ett träningspass och allt tar emot, eller att det känns tungt att bara gå uppför en trapp eller att plocka upp en sak från golvet. Du lär dig att tolka kroppens signaler.

Hur ser återhämtningen ut?

– Vila i några dagar, försöka äta mycket och sömn.

Hittills har det varit en bra försäsongsträning för Jerry Ahrlin. Han har kört på sedan i maj, fick en svacka på sensommaren och drog då ned på träningen, för att nu köra för fullt igen.

– Nu kommer dessutom en massa höjdläger, som jag vill vara fräsch inför. Jag vill inte åka dit och vara sliten, det kan förstöra säsongen också.

Långlopp och vasalopp i allmänhet är säsongens mål för Jerry Ahrlin, men han sneglar också åt ett lite annat håll. Nämligen OS i Vancouver.

– Vasaloppet och totalcupen är en stor del av säsongen, men jag har också en OS-femmil i bakhuvudet. Den går i klassisk stil, vilket jag tror skulle passa mig. Men jag måste känna att jag har en chans att vinna om jag ska satsa fullt ut.

Det innebär att Jerry kommer att köra ganska hårt i början på vintersäsongen, för att få lite koll på var han står.

– Jag försöker åka fort i första tävlingen i Bruksvallarna och så satsar jag på några tidiga världscuplopp.

Bli alltså inte förvånade om Jerry Ahrlin, från Odensala i Östersund, står på startlinjen i Vancouver när femmilen körs.